日々の気付き、思うこと

毎日習慣していることがあります。それは朝ノート（正確にはiPadのノートアプリ）に感じたことを書くこと。

自分で言うのも何ですが、結構続いています。珍しい！😁

大体前日の何したとか、どこ行ったとか、普通の日記みたいになってしまいますが、その出来事でどう感じたか？どうしてそう感じたか？等と掘り下げて書くことがあります。これが結構良い自己分析になります。下手すると自己ヒーリングのセッションみたいに答えまで導けることもあります。もちろん毎回ではありませんが。

そんな時はなるほど〜。自分のこう言う部分があったからこう感じたんだな〜とか発見するわけです。なので自分としてはとても良い習慣だと思います。そのノートの最後に今日のやりたいことを箇条書きにします。これも以前はTO DOリストみたいなアプリを使っていましたが、今はこのノートの一緒に書いています。もちろん買い物リストみたいなのは変わらずTO DOリストのアプリを使っています。

この「やりたいこと」、は「やらなきゃいけないこと」ではないってところを大切にしています。義務ではない、何か課せられたこと言う感じではなく、能動的にやりたいと思うこととしてリストしています。なのでやることに対して嫌な気持ちにはなりません。また実行するのもイヤイヤにはならないのです。もちろん内容によりますが、先ずは設定としてやりたいことのリストなので、自然とやろう！と言う気になります。自分的にはこの書き方が効果があると感じています。

翌日に前日のやりたいリストに全部チェックマークを付けれたら、すごい！えらい！と自分も褒めまくります！💮

実際のノートではなく、iPadにApple Pencilで書いているのは、ノートにボールペンで書くのも好きなのですが、書いていて漢字が出てこなくてイライラしてしまいます😁。でもiPadであれば漢字も直ぐに調べられるのでイライラ、ストレスなく書けます。もちろんわからない漢字を平仮名で書いても良いのですが、何となく見た目が悪いような、納得できない自分がいます😁。

あとインドから帰ってからの習慣になったのは朝の瞑想とヨガ（簡単な太陽礼拝のポーズ）です。瞑想も思考グルグルですが、朝の方が少しはスッキリする感じです。まだ半分寝てるからかもしれませんね😁。

それで思ったんですが、こうやって毎日ノートに書いてることもたまにこのブログにも書いて良いかな〜と。結構ブライベートな内容になる時もあるかと思うのですが、ここも私のプライベートなブログでもあるわけなので、日々思うことをつらつら書いても怒られないかな？と思った次第です。もちろんセッションやイベント、何処かへ行った時のブログも良いですが、日々の気づきや思いも書いてみようかなと言う心境の変化？みたいに思い始めました。

その第一弾です。

毎日ボーッと生きているわけではなく、毎日平凡でも決して同じ日ではなく、毎日が唯一で貴重な人生の一日です。同じはずはありません。何かイベントがないからとか、嬉しいことや楽しいことがないからとかで普通の一日だって決めつけてはいけないと感じるんですね。

そして毎日を特別な日にするのも可能だと感じます。気付きが一つでもあったら、その気付き記念日ですよね。もしかしたら人生において宝くじ当たったと同等な重要な日かも知れません。毎日がスペシャルデー！（大特価！じゃない😁）って素敵ですよね。

全部自分で決めれるんですよね！

毎日がスペシャルデ〜！🎵 ってスーパーで聞こえてきそうなBGMかも知れませんが、歌ってみましょう〜！

なんかハッピーな気分になりますよね。

ハッピーなことって実は毎日沢山あるんですよね。小さいハッピーも沢山集めたらポイントカードのスタンプ全部埋まって大きな景品に交換！って感じで大きなハッピーになるかもです😁。

と言うより一つの小さなハッピーでも「すごい〜！、こりゃハッピーだ！」って素直に喜べる自分がいればそれだけで素晴らしいと思いませんか？

私も一人自宅でよくウヒャウヒャ、小躍りしています🕺🕺🕺

そうすると自分の量子も、周りの量子も変わりますよ〜。

感じます、ハッピー量子場！

こんな感じで思いつくまま、書いてみようかな〜と思うことがあれば書いていこうと思います。