アファメーション

アファメーション。よくスピ系のワークショップやセミナーで使われる肯定的な宣言。アファメーションを言うことで、自分の願望を現実化させると言う目的があり、引き寄せの法則の手法の一つでもある。頭では理解出来ていても、実際どれだけの効果があるのか？実体験として味わったことがないからか、いまいちしっくり来なかった部分もあったのも確かだった。

その疑問がふとしたきっかけに解けた！😍

ミミさんから紹介してもらった本、「奇跡を呼ぶヒーリングコード」（この本の関しての感想は後日）を読んでいて、アファメーションについて書かれた章があり、それを読んでいたら、なるほど！と腑に落ちた！

以下一部抜粋、

「アファメーション」に関する驚くべき事実

〜適切なアファメーションをすることで信念が築かれ、「魔法のように」新しい車、数百万ドル、人生の愛、更には身体的癒やしがもたらされる、〜

でも実際の効果はなかった。なぜならそれを信じようとするのにストレスが発生するから。ストレスはいい結果は産まない。であるから筆者はアファメーションではなく「トゥルース・フォーカス・ステイトメント」つまり真実に基づいた宣言をする必要がある。信じているものを土台に宣言すればストレスは生じないと。

例えば、

「わたしのガンは癒えています。」ではなく、真実に焦点を当てた「ガンを治したいし、治ると信じ、神にその助けを求めます。

その方がストレスが下がる傾向にあると言う。もちろん筆者はキリスト教徒なので神という言葉を使ったのだろうが、その部分は自分の信条にあった言葉に変えればいいだけのことだと思う。

それは偽薬と本物の違いです。あなたが信じている宣言は効果を現します。しかし、あなたが信じていない宣言をするのはー自分の心に嘘を付くことになってしまうのです。

なるほど〜！　そういう風に言い換えたほうがなっかしっくり来るし、違和感がない。

宇宙はリクエスト、頼まれるのを待ってる。言ってくれないと、なんにも出来ないよ〜！って状態（笑）